Voor coachees met stress en burnout zijn er een werkbladen ter beschikking die de verschillende stappen in het herstelproces ondersteunen met o.a. volgende actiepunten en vragen:

 

Stap 1: Stilstaan bij wat gebeurt

  • Waarom ben ik uit-balans?
  • Wat is de oorzaak?

Stap 2: Inzicht in jezelf en de situatie

  • In welke mate speelt mijn persoonlijkheid een rol?
  • Welk probleem speelt er in de organisatie?

Stap 3: Bijsturen van attitude en handelen

  • Op welke manier kan ik mijn grenzen bewaken?
  • Hoe verhoog ik mijn welbevinden?

Stap 4: Versterken van zelfvertrouwen

  • Hoe kan ik meer opkomen voor mijn belangen?
  • Hoe kan ik beter omgaan met conflict?

Stap 5: Vooruitkijken naar de toekomst

  • Op welke manier kan ik het werk hervatten?
  • Moet ik toch zoeken naar een nieuwe job?