Voor coachees met stress en burnout is er een werkboek ter beschikking die de verschillende stappen in het herstelproces ondersteunen met o.a. volgende actiepunten en vragen:

Stap 1: Stilstaan bij wat gebeurt

• Waarom ben ik uit-balans?
• Wat is de oorzaak?

Stap 2: Inzicht in jezelf en de situatie

• In welke mate speelt mijn persoonlijkheid een rol?
• Welk probleem speelt er in de organisatie?

Stap 3: Bijsturen van attitude en handelen

• Op welke manier kan ik mijn grenzen bewaken?
• Hoe verhoog ik mijn welbevinden?

Stap 4: Versterken van zelfvertrouwen

• Hoe kan ik meer opkomen voor mijn belangen?
• Hoe kan ik beter omgaan met conflict?

Stap 5: Vooruitkijken naar de toekomst

• Op welke manier kan ik het werk hervatten?
• Moet ik toch zoeken naar een nieuwe job?